春に出やすいお身体不調とは?

【春に起きやすい身体トラブル】

◎むくみ 
→ 気温差や新しい生活のストレスで、体内の水分バランスが乱れやすい


◎冷え 
→ 朝晩の寒暖差が大きく、血行が悪化して冷えを感じやすくなる


◎だるさ・疲れ
 → 気温の変化や花粉症などで、体調が不安定になりやすい


◎アレルギー症状
 → 花粉や黄砂が引き起こす鼻水や目のかゆみ、喉の痛み


◎ 不眠・睡眠不足
 → 春の環境の変化やストレスで、睡眠の質が低下しがち

春は体が変化に適応しようとする時期。
早めの対策で心地よく過ごしましょう(*^^*)

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ケアリストステージ

住所:長野県佐久市佐久平駅南7-5

2001ビル2F

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